Detail kurzu
Tréning reziliencie: zvyšovanie psychickej odolnosti a angažovanosti
PLUS Academia spol. s r. o.
Popis kurzu
Reziliencia je schopnosť spojená s vytrvalosťou, húževnatosťou a pevnou vierou nasledovať víziu šťastného a zmyslom naplneného života. Na tréningu reziliencie si osvojíte poznatky o kľúčových kompetenciách, zručnostiach a technikách, prostredníctvom ktorých je reálne možné dosiahnuť vaše osobné i profesionálne vízie. Obsahová náplň je naozaj bohatá:
- zvyšovanie reziliencie, psychickej odolnosti a angažovanosti so zameraním na konkrétnu profesiu či osobný život
- nadobúdanie kľúčových kompetencií – ako napríklad sebauvedomenie, sebaregulácia, realistický optimizmus a proaktivita, empatia a spolupráca, vytrvalosť a húževnatosť, sila charakteru, mentálna pružnosť, vytváranie vzťahov a sieťovanie
- získavanie kľúčových zručností – ako napríklad manažovanie vlastnej energie, kritické myslenie, poznanie svojich talentov, pozitívne myslenie, práca s predsudkami, efektívne riešenie problémov, mentálne hry, efektívna empatická komunikácia, pasce našej mysle, vytváranie dobrých vzťahov
- osvojenie techník zameraných na zvládanie nadmerného stresu
- pozitívna psychológia a jej význam pre každodenný pracovný a osobný život
Obsah kurzu
08·30 – 10·00 BLOK I.
- Reziliencia a psychická odolnosť – prečo je dôležité začať na nej pracovať a cielene ju rozvíjať. Techniky rozvoja Vašej osobnosti s cieľom porozumieť Vašim hodnotám, myšlienkam, poslaniu, konaniu, rozhodnutiam a ich dôsledkom.
10·00 – 10·15 prestávka
10·15 – 12·00 BLOK II.
- Predstavenie kľúčových kompetencií – Sebapoznanie. Sebaregulácia a prispôsobivosť. Kritické myslenie a kreativita. Empatia a spolupráca.
- Optimizmus a proaktivita. Zdravý životný štýl. Vytrvalosť a húževnatosť. Vytváranie dobrých vzťahov a sieťovanie. Predstavenie a realizácia diagnostiky Vášho RQ.
12·00 – 13·00 Obedňajšia prestávka
13·00 – 14·30 BLOK III.
- Vyhodnotenie a podávanie spätnej väzby na RQ test.
- Praktické ukážky tréningových techník na zvyšovanie psychickej odolnosti a angažovanosti zamestnancov.
- Tvorba plánu osobného rozvoja Vašej reziliencie.
14·30 – 14·45 prestávka
14·45 – 16·00 BLOK IV.
- Praktické ukážky tréningových techník na zvyšovanie psychickej odolnosti a angažovanosti zamestnancov.
- Tvorba plánu osobného rozvoja Vašej reziliencie.
- Diskusia.
Cieľová skupina
Tréning je určený:- pre všetky manažérske pozície
- pre HR oddelenia, ako efektívny koncept zvyšovania angažovanosti zamestnancov
- pre všetkých ľudí so záujmom o osobný rozvoj s cieľom dosiahnuť dobrý, šťastný a zmysluplný život
V cene sú zahrnuté tréningové materiály, občerstvenie počas prestávok, vypracovanie spätnej väzby a odporúčaní pre účastníkov tréningu. V cene nie je zahrnutý follow up a obed.
Hodnotenie
Organizátor
PLUS Academia spol. s r. o.
Devínska cesta 6, Bratislava
Sme tím odborníkov pre firemné vzdelávanie. Každý z nás má osobnú skúsenosť s vyučovaním cudzích jazykov, či vedením tréningov. Vzdelávanie je našou vášňou.
Možno sa líšime pohľadmi na samotnú výučbu, na jej jednotlivé techniky a metódy. Spája nás však myšlienka, že tak ako každý človek je iný typ učiaceho sa, tak i vzdelávanie je efektívne iba vtedy, ako ho do maximálnej miery dokážeme prispôsobiť každému študentovi individuálne. A pre to robíme maximum.
Vybrať si môžete zo širokej palety jazykových kurzov, či tréningov mäkkých zručností. Nájdete u nás manažérske kurzy, ale aj kurzy a tréningy pre všetkých zamestnancov. Vzdelávame vo firmách po celom Slovensku
Viac nás môžete spoznať aj na https://www.plusacademia.sk/
Podobné kurzy
podľa názvu a lokality
