Detail kurzu

Mentálna pohoda a zdravie, pracujúcich z domu

Lumina Learning, s.r.o

Popis kurzu

Tento kurz je zameraný na to, ako zlepšiť pohodu a duševné zdravie ľudí pracujúcich z domu.

Práca na diaľku má mnoho výhod pre spoločnosti aj pre zamestnancov.

Prácou z domu môžeme najmä ušetriť peniaze a byť menej stresovaní, pretože nemusíme každodenne dochádzať do zamestnania. Okrem toho si môžeme vďaka flexibilnejšiemu usporiadaniu práce vytvoriť lepšiu rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom. O výhodách práce na diaľku sa teda dá veľa rozprávať.

Existujú však aj riziká.

Ak pracujeme z domu môžeme sa cítiť izolovaní, môžeme trpieť nedostatkom štruktúry pracovného dňa a môže byť pre nás ťažké jasne oddeliť pracovný a domáci život.

na kurze sa dozviete, aké problémy môže mať práca z domu na vaše fyzické a duševné zdravie a ako tieto problémy riešiť. Tento kurz bude pre vás dobrým začiatkom k vytvoreniu si dobrého vzťahu s prácou na diaľku.

Obsah kurzu

Tento kurz je rozdelený do piatich častí:

  1. V prvej časti školenia sa zameriame na výhody a nevýhody, ktoré prináša práca z domu.
  2. V druhej časti sa budeme zaoberať stratégiami na prekonanie nástrah a prekážok práce z domu, ktoré negatívne ovplyvňujú mentálnu pohodu a zdravie
  3. V tretej časti poskytneme rady a usmernenia, ako si vytvoriť vlastný plán, pre vašu mentálnu pohodu a zdravie pre prácu z domu.
  4. V štvrtej časti sa zameriame na to, ako ovplyvňujú vaše osobnostné kvality, mentálnu pohodu a zdravie pri práci na diaľku. 
  5. V piatej časti sa budeme zaoberať technikami ktoré vám môžu pomôcť k väčšej koncentrácii na prácu, k docieleniu harmónie a duševnej rovnováhy a k ozdraveniu nášho fyzického tela a mysle.

Cieľová skupina

Kurz je určený:

  • Pre zamestnancov, ktorý pracujú z domu, či už 5 dní v týždni alebo len časť pracovného času.
  • Pre manažérov a lídrov, malých a väčších tímov zamestnancov ktorí pracujú na diaľku.
  • Pre HR oddelenia, ktorým záleží na tom, aby bolo postarané o každého zamestnanca vrátane tých, ktorí pracujú na diaľku.
  • Pre samostatne zárobkovo činné osoby, ktoré podnikajú z domu.
  • Pre ľudí ktorí pracujú z domu
Hodnotenie




Organizátor