Detail kurzu
Tvárová joga - Líčka a kontúry tváre
Ivka Tvárová Joga (Ing. Ivana Blažejová)
Popis kurzu
Tento kurz je vhodný pre začiatočníčky, ako aj pre pokročilé.
Ak máte pocit, že Vám celá tvár zrazu "padá dole"
Na zdvihnutie líčok, kontúr, na zdvihnutie kútikov úst, uvoľnenie okolia úst, ak sa Vám tvoria stojaté vrásky nad hornou perou..
Využívame rôzne techniky - cviky, masáže - ručné, s bankou, s gua shou, bukálnu masáž, tejpy.
Obsah kurzu
Ak sa chcete bližšie zamerať na partiu LÍČOK, NOSO-ÚSTNEJ RYHY A KONTÚR TVÁRE a zbaviť sa:
- OVISNUTÝCH LÍČOK
- VÝRAZNEJ NOSOÚSTNEJ RYHY
- OVISNUTÝCH KONTÚR TVÁRE – Z KTORÝCH MÁME SMUTNÝ VÝRAZ TVÁRE
- POVäDNUTÝCH KÚTIKOV ÚST
- VRÁSOK OKOLO ÚST
- SPADNUTÚ HORNÚ PERU
Pozývam Vás na kurz tvárovej jogy, kde Vás naučím:
- ĎALŠIE CVIKY, KTORÉ EFEKTÍVNE POSOBIA NA KONTÚRY TVÁRE A LÍČKA
- JEMNE PREMASÍROVAŤ DANÉ PARTIE
- EFEKTÍVNU MASÁŽ TVÁRE BANKOU – PRÍP. OČNOU BANKOU OKOLIE ÚST
- MASÁŽ S GUA SHOU
- ZATEJPUJEME SI LÍČKA
- AKO TOTO VŠETKO ZARADIŤ DO DENNÉHO REŽIMU
ZÍSKATE NÁVYK PRAVIDELNOSTI A VÝSLEDKY SAMA UVIDÍTE
Miesto a čas konania
Naživo v skupine
Ak máte radšej priamy kontakt, potrebujete spätnú väzbu, či cvičíte správne, koľko opakovaní a ako často máte cvičiť, ktoré cviky sú pre Vás konkrétne tie najdôležitejšie, či cvik vykonávate správne.
Dôsledne sa zameriame práve na spomínané partie. Cvikmi, masážkami, uvoľňovaním spazmov - aby sme dosiahli usmievavú tvár a pekné pevné kontúry.
Stretneme sa v príjemnom jogovom štúdiu VILOMAYOGA na Električnej 19.
Termín kurzu je v piatok 21.6.2024 - od 18tej do 19.30h
Bonus
K touto kurzu dostanete tieto bonusy:
- na MESIAC ZDARMA prístup do Online Clubu s Ivkou.
- nahrávku lekcie na 1 mesiac
Cieľová skupina
Začiatočníčky, ale aj pokročilé, všetky vekové skupinyCena zahŕňa - kurzovné, výučbu cvikov, masáže, bankovania, nahrávky lekcie na mesiac, vstup do Online Clubu s Ivkou na MESIAC ZDARMA
Hodnotenie
Organizátor
Ivka Tvárová Joga (Ing. Ivana Blažejová)
Liptovská 7559/1E, Trenčín
Som lektorka tvárovej jogy už viac, ako 4 roky.
Svoje vedomosti neustále rozširujem.
Tvárová joga nie je iba o zovňajšku, je predovšetkým o našom vnútornom nastavení. Vďaka pozastaveniu sa, nájdeniu si času pre seba, si pravidelne doprajeme kľud, dotyk, masáž.
Samozrejme, súčasťou tvárovej jogy je cvičenie so svalmi na našej tvári, krku aj na dekolte, ale veľmi dôležitou a neoddeliteľnou súčasťou sú aj masáže. Potrebujeme pouvoľňovať stuhnuté miesta, do ktorých si počas dňa ukladáme stresy.
V mojej ponuke nájdete aj kurzy naživo, ale aj kurzy online.
Pre začiatočníčky odporúčam Základný kurz.
Ak sa potrebujete sústrediť na vybranú partiu, aj také kurzy u mňa nájdete.
Používam rôzne metódy - cvičenie, uvoľňujúce masáže, bukálnu masáž, bankovanie, masáže s gua-sho, face-rollerom.
V kurzoch nájdete aj návody, ako si tvárovú jogu prirodzene pestovať vo Vašom dni, aby Vás to nezdržiavalo.
Verím, že si vyberiete a že budete spokojné, ako už množstvo mojich klientiek.
Teším sa na našu spoluprácu.
Ivka.
