Selfmanažment - manažment času a zvládanie stresu

Môžeme riadiť iba seba v čase, ktorý je a v situáciách, ktoré často vzniknú bez nášho pričinenia. Starí Gréci používali namiesto jedného slova „čas“ dve slová: chronos a kairos. Slovo „chronos“ je odpoveďou na otázky typu: “Kedy sa stretneme?“ alebo: „Ako dlho sa má variť vajíčko?“. Slovo „kairos“ sa používal vo význame: „Už je čas obrať hrozno.“ „Chronos“ je jednoduchšie a užitočné. Ale „kairos“ umožňuje, aby sme kvôli presnosti a plánovaniu nezmeškali ten správny „čas“ alebo neuponáhľali niečo na úkor kvality alebo za cenu stresu. Naša schopnosť robiť viac vecí v kratšom čase je limitovaná. Naša schopnosť robiť správne veci v správnom čase nie. Stres v skutočnosti vzniká v našej hlave. Jednu a tú istú situáciu vníma niekto ako prijateľnú a pre niekoho je veľmi stresujúca. Veľa z toho, čo robíme a ako na veci nazeráme je len zvyk, ktorý sa dá zmeniť. Tak, aby sme čas a energiu venovali správnym veciam.