Kurz			Cena	Množstvo

Kurzy zdarma: Zručnosti pre trh práce

Detail kurzu

Prihlásiť sa na kurz 145 EUR

Mentálne techniky na zvládanie stresu - Bratislava

Albisa s.r.o.

Popis kurzu

Cieľom školenia je ukázať vám, čo si máte v duchu povedať, aby ste zvládli svoj nadmerný stres a tiež zmiernili vplyv nadmerného stresu na ľudí vo Vašom okolí.

Prihlásiť sa na kurz

Obsah kurzu

Náš život je plný stresu. Keď náš stres prekročí určitú hodnotu, začne nám to komplikovať život: Zníži našu schopnosť riešiť problémy, zhorší naše vzťahy s inými ľuďmi i náš zdravotný stav.

Vtedy je dobré vedieť, čo si máme v duchu povedať, aby sme uvoľnili svoj stres i stres zúčastnených ľudí.

Témy prednášky:

ako funguje ľudská myseľ pri riešení úloh a problémov,
3 príčiny stresu a ako ich odhaliť,
technika „prerámovania“ udalosti,
2 formy stres ukončujúcich sugescií,
otázky a odpovede.

Čo nám o tomto školení napísali jeho účastníci:

Školenie bolo zaujímavé praktickými návodmi, ako ovládnuť stres. Najviac sa mi páčila technika prerámovania – vedieť sa pozrieť na problém z iného pohľadu. Ďakujem.

M.L., manažér oddelenia, ČSOB, a.s.

Bolo zaujímavé prakticky si vyskúšať jednotlivé techniky na zvládanie stresu. Najviac sa mi páčila technika “Nechať ísť trápenie”.

Ing. Alena Čerňanská, finančný riaditeľ, Slovpack Bratislava s.r.o.